Ako pomôcť pri prevencii a liečbe Alzheimerovej choroby
DR. JOSEPH MERCOLA, 2. 7. 2023
Kto hovorí, že pre prevenciu a liečbu Alzheimerovej choroby nemôžete nič urobiť? Dr. Bredesen svojím prelomovým výskumom a protokolom dokázal opak.
https://www.bitchute.com/video/eEaSSRadi2Je/
PRÍBEH V SKRATKE
V roku 2014 Dr. Dale Bredesen publikoval prácu, ktorá dokazuje, že zdravý životný štýl dokáže zvrátiť Alzheimerovu chorobu u 9 z 10 pacientov. Jeho tím teraz spúšťa novú randomizovanú, kontrolovanú štúdiu na šiestich pracoviskách. Do tejto štúdie bude zahrnuté biologické starnutie, starnutie mozgu a epigenetika, pričom sa použijú novšie krvné testy, ktoré ešte pred niekoľkými rokmi neboli k dispozícii
Cenným nástrojom môže byť test na gliový fibrilárny kyslý proteín (GFAP). Tento test v podstate skúma zmeny mozgu spojené s astrocytózou. Astrocyty reagujú, keď sa v mozgu vyskytne problém, takže vás môže upozorniť, že sa niečo deje, až 10 rokov predtým, ako sa objavia príznaky
Podpora produkcie energie a zníženie zápalu v mozgu sú dva najdôležitejšie faktory na prevenciu a liečbu Alzheimerovej choroby
Celá rodina herpetických vírusov je spojená so zmenami v mozgu a neurónoch. Neliečené chronické infekcie spôsobujú, že váš vrodený imunitný systém sa dostáva do nadmernej záťaže. Alzheimerova choroba je nesúlad vrodeného imunitného systému s adaptívnym systémom. Neodstraňujete patogén, takže máte pokračujúci nápor cytokínov, ktoré spôsobujú poškodenie mozgu
Medzi cenné pomocné látky, ktoré môžu pomôcť zlepšiť produkciu energie v mitochondriách, patria metylénová modrá, niacínamid, NAC a glycín
V tomto videu robím rozhovor s Dr. Daleom Bredesenom, neurológom, ktorý sa špecializuje na liečbu Alzheimerovej choroby. V roku 2014 publikoval prácu (1), v ktorej dokazuje silu voľby životného štýlu pri prevencii a liečbe tohto tragického ochorenia. Využitím 36 parametrov zdravého životného štýlu sa mu podarilo zvrátiť Alzheimerovu chorobu u 9 z 10 pacientov.
Zahŕňalo to používanie cvičenia, ketogénnej diéty, optimalizáciu vitamínu D a ďalších hormónov, zvýšenie spánku, meditáciu, detoxikáciu a vylúčenie lepku a spracovaných potravín. Od nášho posledného rozhovoru uplynulo už niekoľko rokov, takže sa s nami podelil o pomerne veľa noviniek.
Spustenie randomizovanej štúdie
Na začiatok jeho tím publikoval ďalšiu prácu o overení koncepcie a teraz spúšťa randomizovanú kontrolovanú štúdiu na šiestich miestach: Hollywood na Floride, Nashville v Tennessee, Cleveland v Ohiu a Sacramento, Oakland a San Francisco v Kalifornii.
V tejto štúdii sa bude hodnotiť biologické starnutie, starnutie mozgu a epigenetika pomocou novších krvných testov, ktoré ešte pred niekoľkými rokmi neboli k dispozícii, vrátane fosfo-tau 181, fosfo-tau 217, pomeru A-beta 42 ku 40, gliového fibrilárneho kyslého proteínu (GFAP) a ľahkého polypeptidu neurofilament (NF-L).
"Niekoľko z nich ešte nie je komerčne dostupných, takže ich robíme ako výskum, ale všetky budú komerčne dostupné," hovorí Bredesen. "V súčasnosti je komerčne dostupný fosfo-tau 181 a tiež pomer A-beta 42 ku 40. Takže teraz prvýkrát môžete získať predstavu o tom, ako na tom ste, bez toho, aby ste museli mať PET sken.
A čo je ešte dôležitejšie, môžete sledovať, ako sa zlepšujete. Kľúčová je prevencia, ale aj zvrátenie poklesu kognitívnych funkcií, čo sme ako prví urobili ... Znova a znova sme videli, že keď robíte správne veci, keď útočíte na dôležité faktory tohto procesu, vidíte [zvrat]."
Cenné testy
Test GFAP, hoci je nešpecifický, môže byť cenným nástrojom. Tento test v podstate skúma zmeny mozgu spojené s astrocytózou. Astrocyty reagujú, keď sa v mozgu vyskytne problém, takže vás môže upozorniť, že sa niečo deje, a to až 10 rokov predtým, ako sa prejavia príznaky. "Dobrá správa je, že ak je to normálne, ste v celkom dobrej kondícii. Takže to chcete vedieť do budúcnosti," hovorí.
Fosfo-tau 181 a fosfo-tau 217 sú špecifické testy na zmeny Alzheimerovej choroby súvisiace so zánikom neurónov. Genetické testy sú dôležité aj na zistenie, koľko kópií génu APOE ε4 môžete mať. "To je veľmi dôležitá časť," hovorí Bredesen. "Každý by mal poznať svoj stav APOE." Dôležité sú aj hormonálne testy a testy na toxíny vrátane mykotoxínov a ťažkých kovov.
Niet dymu bez ohňa
Podľa tradičného názoru sú príčinnými faktormi Alzheimerovej choroby zvýšená hladina tau a beta-amyloidu, ale Bredesenov výskum naznačuje niečo iné. Vysvetľuje to: "Je to trochu ako povedať: 'Tam je nejaký dym. Ak ten dym jednoducho odfúkneme, tak ten dom nezhorí. Nedáva to zmysel. Kľúčové je vedieť, že tau a beta-amyloid sú reakcie a mediátory. Veľa ste hovorili o mitochondriálnej funkcii, ktorá je pri tomto ochorení absolútne kľúčová, ale vieme o mnohých predošlých prispievajúcich faktoroch, a to je ďalšia aktualizácia.
Ľudia doteraz nevedeli, čo spôsobuje toto ochorenie, a často sa hovorí, že neexistuje nič, čo by mu zabránilo, zvrátilo ho alebo oddialilo. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Vieme, že existuje mnoho faktorov, ktoré k tomu prispievajú, [vrátane] všetkého, čo poškodzuje mitochondrie [a] rôznych infekcií.
Z výskumu teraz vidíme, že Alzheimerova choroba je v podstate nedostatočnou sieťou. Máte túto nádhernú sieť asi 500 biliónov synapsií, a keď ste vystavení zápalom, infekciám v ústach, inzulínovej rezistencii, deravému črevu, nedostatočnému prietoku krvi, zníženému okysličovaniu, zníženej funkcii mitochondrií, akejkoľvek z týchto vecí, táto sieť už nie je dostatočne podporovaná.
A nie je prekvapením, že sa stiahne, a preto vidíte tau. Sú súčasťou mediátorov, vďaka ktorým sa tento účinok zosilňuje. Zosilňujú tento problém. Dr. Lee Hood a Dr. Nathan Price práve vydali úžasnú knihu s názvom "The Age of Scientific Wellness" a ako zdôrazňujú, amyloid je vynikajúci biomarker, ale hrozný terapeutický cieľ, a presne to vyplýva z týchto údajov.
Nanešťastie, komisia FDA práve odporučila schváliť Lecanemab. Spomalil pokles. Ale tu je vec, ktorú nepovedali, a ktorú mali povedať, čo sú veci, ktoré mali lepšie výsledky? Lecanemab vás nezlepšuje, neudržuje vás na rovnakej úrovni, ale spomaľuje pokles o 27%. To je všetko.
Čo teda v ich štúdiách fungovalo lepšie? Nie. 1, samotné ketóny fungovali lepšie ako tento liek. Č. 2, samotný extra panenský olivový olej v skúške fungoval lepšie ako tento liek; č. 3, kombinované metabolické aktivátory – karnitín, nikotínamid, ribozid, podobné veci. Opäť podpora energetiky. Ide o energetiku a zápal. To sú dvaja veľkí hráči.
A potom, samozrejme, protokol, ktorý sme vyvinuli, fungoval najlepšie zo všetkého. Máme ľudí, ktorí si udržali zlepšenie viac ako 10 rokov. Takže je smutné, že tento liek bol odporučený na schválenie."
Dva kľúčové príčinné faktory, ktoré treba riešiť
Podľa Bredesena sú podpora energie a zníženie zápalu v mozgu dva najdôležitejšie faktory na prevenciu a liečbu Alzheimerovej choroby. Medzi základy, ktoré zavádzajú všetci Bredesenovi pacienti, patria:
Stravovanie – Bredesen odporúča diétu bohatú na rastliny, mierne ketogénnu, s dobrým pomerom omega-3 a omega-6, bez mliečnych výrobkov, bez obilnín a bez jednoduchých sacharidov. "To je prístup, ktorý sa osvedčil najlepšie," hovorí. "Nazývame to KetoFLEX 12/3." Spoločnosť Nutrition for Longevity teraz ponúka na stránke KetoFlex123.com súpravy jedál pre diétu KetoFLEX 12/3, ktoré uľahčujú jej dodržiavanie.
V rozhovore som sa postavil proti niektorým Bredesenovým stravovacím odporúčaniam, keďže stále odporúča polynenasýtené tuky (PUFA).
Som presvedčený, že všetky omega-6 PUFA treba pre optimálne zdravie udržiavať na nízkej úrovni, pod 2% alebo dokonca 1% denných kalórií, a mám silné podozrenie, že ľudia s demenciou musia byť ešte opatrnejší, pretože kyselina linolová (PUFA) sa zdá byť najväčším zdrojom všetkých faktorov Alzheimerovej choroby v strave vrátane zápalu, oxidačného stresu, mitochondriálnej dysfunkcie a dysfunkcie elektrónového transportného reťazca, takže nemôžete efektívne produkovať ATP.
O tejto problematike som rozsiahlo písal, takže ak chcete získať viac informácií, vypočujte si rozhovor a/alebo si prečítajte článok "Kyselina linolová – najničivejšia zložka vašej stravy".
Tiež nie som presvedčený, že pomer omega-3 a omega-6 je taký užitočný, ako sa bežne navrhuje, pretože nemôžete čeliť škodám spôsobeným omega-6 tukmi jednoducho tým, že budete prijímať viac omega-3. Navyše, väčšina doplnkov stravy s omega-3, predovšetkým rybí olej, je bezcenná, pretože sú syntetické a navyše žltkavé, takže je nevyhnutné uistiť sa, že prijímate kvalitné omega-3.
Cvičenie – Bredesen pozoruje mimoriadne dobré výsledky pri KAATSU (tréning s obmedzením prietoku krvi) a cvičení s kyslíkovou terapiou (EWOT).
Optimalizácia spánku – spánkové apnoe je častý problém, ktorý nepochybne prispieva k zhoršovaniu kognitívnych funkcií, pretože znižuje prísun kyslíka do mozgu a zvyšuje hladinu adrenalínu počas spánku.
"Spánok je obrovská oblasť sama o sebe," hovorí Bredesen. "Pacientka nula, prvá osoba, ktorú sme liečili v roku 2012 a ktorá krásne zvrátila svoj kognitívny úpadok, je na tom teraz už viac ako desať rokov a neustále sa jej darí skvele. Teraz má okolo 70 rokov.
Jedným z jej problémov bol zlý spánok a, samozrejme, jednou z vecí, ktoré sme riešili. Veľmi jej pomohol aspoň hodinový hlboký spánok a aspoň hodina a pol spánku REM... Zlý spánok vám dodá viac amyloidu. Je to len marker, ale je to marker vecí, ktoré nie sú také dobré, a bohužiaľ, amyloid vám potom dáva horší spánok."
Zníženie stresu
Tréning mozgu
Detoxikácia
Cielené doplnky stravy
Ďalšia časť Bredesenovho programu je prispôsobená každému pacientovi. Mnohí majú napríklad nediagnostikované chronické infekcie, ktoré je potrebné riešiť. Medzi bežné patria P. gingivalis a T. denticola, ktoré sa do mozgu dostávajú z ústneho mikrobiómu, herpes simplex a ľudský betaherpesvírus 6A (HHV-6A).
Celá rodina herpetických vírusov je spojená so zmenami v mozgu a neurónoch. Najmä vírus HHV-6A sa spája s degeneráciou mozgu, ktorá sa prejavuje pri Alzheimerovej chorobe. Chlamýdie pneumónie sú tiež veľmi nepríjemné, rovnako ako všetky infekcie prenášané kliešťami vrátane borélií, bartonel, babézií a anaplaziem.
Všetky tieto infekcie uvádzajú váš vrodený imunitný systém do pohybu a je potrebné ich utlmiť. Ako uviedol Bredesen, COVID-19 a Alzheimerova choroba sú "obe nezhody vrodeného imunitného systému s adaptívnym systémom". Patogén sa vám nepodarí odstrániť, takže máte pokračujúci nápor cytokínov. V prípade COVIDu zomierate na akútnu cytokínovú búrku, zatiaľ čo pri Alzheimerovej chorobe zomierate na cytokínové smršte. "Je to dlhodobý cytokínový problém," hovorí Bredesen.
Kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy znižuje produkciu ATP
Bredesen tiež zdôrazňuje, že je dôležité vyhýbať sa fruktóze. V marci 2023 publikovali Dr. Richard Johnson, Bredesen, Dr. David Perlmutter a niekoľko ďalších spoluautorov článok (2) o Alzheimerovej chorobe ako o "maladaptácii evolučnej cesty prežitia sprostredkovanej vnútromozgovým metabolizmom fruktózy a kyseliny močovej".
"Je to skutočne dlhodobý výskum Ricka Johnsona. Hovoríte o mitochondriálnej funkcii, o poškodení mitochondrií. On hovorí o zmene signálu. Oboje je dôležité. Ako zdôrazňuje, keď dostanete tú fruktózu, vaše telo na ňu doslova reaguje slovami: 'Prichádza zima. Budeme ukladať tuk a znížime množstvo ATP približne o 15%.
No keď ste na pokraji nedostatku energie, potom je zníženie ATP o 15% to posledné, čo chcete, a je spojené s poklesom kognitívnych funkcií.
Rick zostavil celú tabuľku, v ktorej sa zaoberá všetkými súvislosťami, zmenami v PET skenoch, zmenami v krvných biomarkeroch. V každom z týchto prípadov sa pri fruktóze deje to isté, čo pri Alzheimerovej chorobe.
Takže sa to opäť vracia ku kritickej povahe energetiky, či ju nebrzdíte tým, že prijímate príliš veľa fruktózy a kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy, čo neznamená, že nemôžete jesť nejaké ovocie, znamená to len, že nechcete mať obrovské množstvo fruktózy."
Ovocie verzus kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy
Aj tu sa moje súčasné názory trochu rozchádzajú. Je dôležité pochopiť, že medzi fruktózou z ovocia a kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy je veľký rozdiel. Kedysi som odporúčal obmedziť oba zdroje, ale nedávno som zmenil názor, pretože fruktóza z ovocia aktivuje pyruvátdehydrogenázu, ktorú potrebujete na metabolizovanie glukózy z pyruvátu na acetal-CoA v mitochondriách. Ak sa tento enzým neaktivuje, glukóza sa nemôže použiť ako palivo.
Kľúčom k tejto záhade bol pre mňa Randleho cyklus, ktorý v podstate funguje ako metabolický spínač. Vašimi primárnymi palivami sú tuky a sacharidy a Randleho cyklus určuje, ako sa vaše bunky rozhodnú, ktoré z nich budú spaľovať. Keď je vaša strava zložená z viac ako 30% až 35% tukov, tento prepínač sa presúva na metabolizmus tukov, takže v mitochondriách spaľujete skôr tuky ako glukózu. Glukóza sa namiesto toho presúva do glykolýzy a jej prebytok odchádza do krvi.
Jesť veľa ovocia a veľa tuku súčasne teda nie je dobrý nápad. V podstate fruktóza sama o sebe nie je tým, čo spôsobuje problém. Skôr je to konzumácia príliš veľkého množstva fruktózy v kombinácii s príliš veľkým množstvom tuku. Ak zvýšite príjem čerstvého ovocia, musíte zároveň znížiť príjem tukov, inak sa cukor nemôže využiť ako palivo.
Okrem toho existujú individuálne rozdiely v metabolickej flexibilite, toxicite a mikrobióme, ktoré pravdepodobne prispievajú k schopnosti človeka tolerovať zvýšené množstvo sacharidov.
Ďalším sporným bodom je, že PUFA tiež zrejme vyvolávajú torpor* (zníženú fyziologickú aktivitu vyznačujúcu sa zníženou rýchlosťou metabolizmu), podobne ako to robí kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.
*Torpor je stav poklesu životných funkcií, ktorý sa vyskytuje u niektorých živočíchov. Je to jedna z adaptácií, ktoré umožňujú zvieratám prekonať nepriaznivé životné podmienky. Definícia torporu sa v publikáciách líši. Je to adaptácia niektorých druhov vtákov a cicavcov, najmä malých druhov, ako sú vačkovce, hlodavce a netopiere.
Takže mám podozrenie, že zrelé ovocie nebude hlavným prispievateľom k demencii. V predchádzajúcom rozhovore s Johnsonom tiež priznal, že bol prekvapený, že fruktóza z ovocia nemá rovnaké účinky ako vysokofruktózový kukuričný sirup. Bredesen na to odpovedá:
"Áno. A dáva to zmysel. Zaujímavé pre mňa je, že sme frugivori (zvieratá, ktorým sa darí na surovom ovocí), sme potomkami frugivorov. Problém, ktorý dnes máme, je, samozrejme, v tom, že naše ovocie bolo vyšľachtené na oveľa vyšší obsah cukru. To je ten problém. Dobrou správou však je, že si zachováva úžasnú vlákninu a, ako ste zdôraznili, neprináša ten efekt, ktorý prináša kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a spracované potraviny."
Metylénová modrá, niacínamid, NAC a glycín
Jedným z liečebných doplnkov, ktoré Bredesen uprednostňuje, je metylénová modrá, ktorú odporúčam takmer každému, kto chce zlepšiť svoje zdravie a zvrátiť degeneratívne ochorenia, predovšetkým preto, že je veľmi účinná pri znižovaní redukčného stresu. Uľahčuje prenos elektrónov dopredu v mitochondriách, čím umožňuje produkciu ATP, aj keď sú komplexy poškodené.
Zvyšovanie NAD+ je tiež dôležité pre produkciu energie. NAD+ sa oxiduje, nie redukuje, takže uľahčuje prenos elektrónov vpred v elektrónovom transportnom reťazci. Hoci existujú drahé prekurzory, mojím obľúbeným je starý niacínamid, ktorý je neuveriteľne lacný, a pritom účinne zvyšuje NAD+.
Nedávny výskum tiež potvrdil, že niacínamid (2x preklad) pomáha spomaľovať starnutie mozgu. Pre celkové zdravie odporúčam užívať 50 miligramov niacínamidu trikrát denne. Niacinamid tiež pôsobí synergicky s metylénovou modrou.
Mnohí pacienti s demenciou majú tiež nízku hladinu glutatiónu, najmä ak boli vystavení pôsobeniu mykotoxínov alebo iných toxínov. Nie som fanúšikom užívania glutatiónu, pretože glutatión je redukovaný a na to, aby skutočne fungoval, potrebujete jeho oxidovanú formu.
Na vytvorenie skutočnej molekuly glutatiónu potrebujete cysteín aj glycín, takže jedným zo spôsobov, ako zvýšiť hladinu glutatiónu, by bolo užívanie glycínu a N-acetylcysteínu (NAC). (3x preklad)
Ďalšími dvoma spôsobmi, ako do stravy dostať viac glycínu, je jesť "od nosa po chvost", bez svalového mäsa, alebo užívať kolagénové doplnky či želatínu v prášku. "Od nosa po chvost" sa vzťahuje na orgánové mäso a spojivové tkanivá, ktoré sú bohaté na kolagén. Kolagén zase tvorí približne tretinu bielkovín vo vašom tele, takže je nesmierne dôležitý. Približne 30% kolagénu a želatíny tvorí glycín, takže ide o vynikajúci zdroj.
Spustenie programu presnej medicíny
Bredesen je tiež súčasťou tímu, ktorý spúšťa program presnej medicíny v Pacifickom inštitúte neurovedy v kalifornskej Santa Monice. Program bude pracovať na prevencii a liečbe chronických ochorení vo všetkých štádiách, ale bude sa zameriavať na to, aby sa ľudia dostali k prevencii a včasnej liečbe.
"Keď dostanete Alzheimerovu chorobu, prejdete štyrmi štádiami," hovorí Bredesen. "Prechádzate presymptomatickou fázou a prechádzate subjektívnou kognitívnou poruchou (SCI), ktorá trvá v priemere 10 rokov. Pre tieto oblasti sú prevencia a liečba takmer stopercentne účinné. Dokážeme predchádzať a dokážeme zvrátiť prakticky každé obdobie, keď sú ľudia v SCI.
MCI je ďalšia oblasť. Je škoda, že sa nazýva mierna kognitívna porucha. Je to ako povedať niekomu, že má miernu metastázu rakoviny. Je to relatívne neskoré štádium Alzheimerovej choroby. Napriek tomu sme v našej štúdii zaznamenali zlepšenie u 84% týchto ľudí.
Posledným štádiom je demencia. A stále vidíme, že niektorí ľudia s dôkazom demencie sa zlepšujú. Ale čím ďalej, tým ťažšie je dostať ich úplne späť. Takže vyzývame všetkých, aby prišli včas.
Mali sme ľudí, ktorí sa dostali z MoCA [Montreal cognitive assessment] skóre 18 na 30, čo je fantastické, z dementných na normálnych. Mali sme ľudí, ktorí sa dostali z nuly na 9. Ale ešte sme nezažili, aby sa niekto dostal z nulového MoCA, čo je konečné štádium Alzheimerovej choroby, na perfektných 30...
Pred pár rokmi mi jeden chlapík napísal nepríjemnú správu: 'Ako sa opovažujete hovoriť ľuďom, že ak sú príliš ďaleko, nemali by sa dostať na tento protokol? Moja manželka mala skóre MoCA nula. Je v domove dôchodcov. Použili sme protokol, ktorý ste vyvinuli, stúpla len o niečo, ale jej symptómy boli oveľa lepšie. Dokázala sa sama obliecť, dokázala opäť hovoriť, dokázala sa zapojiť.'
Takže nehovorím, že existuje nejaká hranica, ale pod 16 je to oveľa ťažšie. Môžete dosiahnuť dramatické subjektívne zlepšenia. A opäť sme videli ľudí, ktorí sa dostali z 15 na 27. Takže sa to stáva, len je to ťažšie, čím dlhšie čakáte, a preto odporúčame každému, aby prišiel skôr. Ak by každý prišiel v tých prvých dvoch fázach – prevencia alebo SCI – demencia by bola zriedkavým problémom."
preklad: Kisutumo Midonotaka –> https://tinyurl.com/yxxk3y9a
Čo je reakcia buniek na nebezpečenstvo – CDR?
A MIDWESTERN DOCTOR, 24. 6. 2023 Príbeh v skratke: Reakcia buniek na nebezpečenstvo (CDR) je evolučne zachovaná adaptácia, ktorú bunky používajú na ochranu pred environmentálnymi stresormi. Mitochondrie organizujú CDR tak, že najprv zistia hrozbu a potom prepnú z napájania bunky na jej vypnutie, aby ochránili bunku pred nebezpečenstvom. Mnohé komplexné och…